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鸡蛋新吃法,加两样,摊一摊卷一卷,几分钟做好,营养好吃

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吃鸡蛋的新方法,添加两种,涂抹卷和卷,几分钟做,营养又美味

鸡蛋尝试做到这一点,加上两道菜,美味又易于烹饪,比产蛋营养更美味

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鸡蛋是每个家庭必不可少的食物。它们富含营养,与人们有着密切的关系。他们非常受人民欢迎。鸡蛋中的蛋白质含量很高,容易被人体吸收。老人家里也喜欢让孩子多吃鸡蛋,可以补钙,但也有一定的道理。此外,蛋黄中的卵磷脂可以起到补脑的作用。可以说,鸡蛋是生活中具有超高性价比的必不可少的营养补品。

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鸡蛋以各种方式食用。它们可以煮,炸或炸。它们非常多才多艺。除了煮鸡蛋外,我经常用鸡蛋做早餐蛋糕。

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今天,我用鸡蛋煮早餐。做饭很难。事实上,浓浓的烤蛋是传统的日本家庭美食,类似于产蛋的方式。它卷起一个蛋糕,倒入蛋液,再卷起,最后形成一个蛋糕卷。鸡蛋味道鲜美,营养丰富。鸡蛋汁还可以添加一些合适的菜肴。我曾经用厚厚的鸡蛋和火腿粒做西红柿。今天这种带黄瓜和胡萝卜的鸡蛋更加清爽可口。这是一道美味的菜肴,既可以做饭也可以做早餐。

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所需成分:

鸡蛋4个,黄瓜1个,胡萝卜1个,盐2克

做法:

1.准备配料。将黄瓜和胡萝卜切成小块。我使用电线擦除器擦拭然后切割,因此更容易将骰子切成更多块。

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2.将鸡蛋打入鸡蛋汁,加入盐和黄瓜和胡萝卜切块。

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3.将适量的油放入锅中,中火和小火中,倒入三分之一的鸡蛋液。传播到乳蛋饼。

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4.当乳蛋饼未完全凝固时,将其从一端卷起并将其移至侧面。倒入剩余的一半鸡蛋,重复上一步。

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5.完成卷筒后,关闭火源并取出适当大小的切口。

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